Cómo arreglar el "critical error" de WordPress sin perder tu sitio
Respuesta corta: en el 90% de los casos, un plugin o el tema activo es el culpable. Desactiva plugins uno por uno vía FTP/administrador de archivos (renombrando su carpeta) hasta que el sitio vuelva a cargar — así identificas exactamente cuál causó el problema, sin borrar nada.
Paso a paso
Activa el modo debug de WordPress (agregando una línea en wp-config.php) para ver el error específico, no solo el mensaje genérico.
Accede a tu sitio por FTP o el administrador de archivos de tu hosting.
Ve a la carpeta wp-content/plugins y renombra la carpeta del plugin más recientemente actualizado (agrégale "-desactivado" al nombre).
Recarga el sitio. Si vuelve a funcionar, encontraste al culpable — actualiza o reemplaza ese plugin antes de reactivarlo.
Si el sitio sigue caído, repite con el siguiente plugin, y si ninguno resuelve, prueba renombrando la carpeta del tema activo.
El "critical error" de WordPress fue introducido como mensaje genérico de seguridad (para no exponer detalles técnicos al público) a partir de WordPress 5.2 — antes de esa versión, el error mostraba directamente el código PHP problemático.Historial de versiones de WordPress, documentación oficial